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Sollevamento polpacci con manubri
Sollevamento polpacci con manubri
Principiante
1
Stai in piedi, con i piedi a terra. Puoi appoggiare l'avampiede su una piastra per aumentare l'ampiezza del movimento.
2
Immagina di avere una corda attaccata ai talloni e tira i talloni verso il soffitto.
Esercizio con manubri per principianti
Dumbbell Exercise
Leg Exercise
Come eseguire un'alzata dei polpacci con manubri
Come eseguire le alzate dei polpacci con manubri
Calves Exercise
Calves
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Guida Esercizio Sollevamento polpacci con manubri - Allenamento Polpacci | MuscleWiki
