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Curl alla panca Scott piana con manubri
Curl alla panca Scott piana con manubri
Principiante
1
Inizia con un manubrio in una mano e il tricipite appoggiato su una panca piana.
2
Da questa posizione di partenza, porta il manubrio verso la spalla mantenendo la parte superiore del braccio ferma sulla panca.
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Guida Esercizio Curl alla panca Scott piana con manubri - Allenamento Bicipiti | MuscleWiki
