MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda
/
Przysiad goblet z pulsacją
Przysiad goblet z pulsacją
Początkujący
1
Trzymaj hantel w uchwycie goblet.
2
Zejdź w przysiad do poziomu równoległego, a następnie podnieś się do połowy.
3
Utrzymuj ten ograniczony zakres ruchu przez całą serię.
Dumbbell Exercise
Quad Exercise
Tętno
Jak wykonać przysiad goblet z hantlem i pulsami
Ćwiczenie z hantlami dla początkujących
Quads Exercise
Leg Exercise
Jak wykonać pulsacyjny przysiad goblet z hantlem
Czworogłowe uda
Pośladki
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Pchnij
Prese
Neutralny
Meccanico
Wielostawowe
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
