Uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej

: Trzymaj hantle podchwytem. Usiądź na ławce skośnej.
: Powoli unieś hantlę do wysokości klatki piersiowej
: Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Początkujący
Forza: Przyciągaj
Prese: Dołóż ręki
Meccanico: Izolacja

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio Uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej - Allenamento Biceps | MuscleWiki