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Leg Extension con Manubrio
Leg Extension con Manubrio
Principiante
1
Posiziona un manubrio tra i piedi. Inclina leggermente il busto all'indietro e tieniti alla panca.
2
Estendi le ginocchia finché non senti i quadricipiti contrarsi con forza.
Manubri
Quadricipiti
Esercizio con manubri per principianti
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Come eseguire la leg extension con manubri
Estensione delle gambe
Come eseguire l'estensione delle gambe con manubrio
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