MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quadricipiti
/
Leg Extension con Manubrio
Leg Extension con Manubrio
Principiante
1
Posiziona un manubrio tra i piedi. Inclina leggermente il busto all'indietro e tieniti alla panca.
2
Estendi le ginocchia finché non senti i quadricipiti contrarsi con forza.
Estensione delle gambe
Quadricipiti
Quads Exercise
Leg Exercise
Come eseguire la leg extension con manubri
Quad Exercise
Come eseguire l'estensione delle gambe con manubrio
Manubri
Esercizio con manubri per principianti
Dumbbell Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Spingi
Prese
Nessuno
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Leg Extension con Manubrio - Allenamento Quadricipiti | MuscleWiki
