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Deltoide Laterale
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Alzata laterale completa a un braccio con manubrio
Alzata laterale completa a un braccio con manubrio
Intermedio
1
Stai in piedi con un singolo manubrio al tuo fianco.
2
Solleva il manubrio con il gomito quasi completamente esteso finché non si trova sopra la testa.
Shoulder Exercise
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Guida Esercizio Alzata laterale completa a un braccio con manubrio - Allenamento Deltoide Laterale | MuscleWiki
