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Addominali
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Sit-up con manubrio
Sit-up con manubrio
Intermedio
1
Sdraiati a terra con la colonna vertebrale in posizione neutra. Estendi le braccia in modo che i pugni siano rivolti verso il soffitto.
2
Esegui il sit-up contraendo gli addominali. Continua a raggiungere il soffitto per tutta la ripetizione.
Come eseguire un sit-up con manubrio
Abs
Abdominal Exercise
Abs Exercise
esercizio intermedio con manubri
Dumbbell Exercise
Come eseguire il sit-up con manubrio
Abdominals Exercise
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