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Crunch Con Manubrio A Valigia
Crunch Con Manubrio A Valigia
Avanzato
1
Sdraiati supino a terra con un manubrio. Punta le suole delle scarpe e il manubrio verso il soffitto.
2
Raggiungi i piedi con il manubrio prima di riportare la schiena a terra.
Abs
Esercizio avanzato con manubri
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Come eseguire il crunch con manubrio a valigia
Come eseguire un crunch con manubrio (stile valigia)
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