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Dragonflag eccentrico
Dragonflag eccentrico
Intermedio
1
Esegui un crunch inverso, poi solleva le gambe verso il soffitto.
2
Tenendo anche e ginocchia estese, abbassati lentamente fino alla posizione di partenza.
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Guida Esercizio Dragonflag eccentrico - Allenamento Addominali | MuscleWiki
