हाथ पर साइड प्लैंक - रिच थ्रू

: साइड प्लैंक पोज़िशन में शुरू करें।
: ऊपर वाली बाँह को अपने शरीर के नीचे ले जाओ।
: प्लैंक की स्थिति में वापस आएँ।

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: उन्नत
Forza: खींचें
Prese: कोई नहीं
Meccanico: आइसोलेशन

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio हाथ पर साइड प्लैंक - रिच थ्रू - Allenamento कोस | MuscleWiki