Kettlebell Bench Press

: Lie on a bench, hold kettlebells above chest.
: Lower them to chest, then push up.
: Repeat for desired reps, maintaining form.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Novice
Forza: Push
Prese: Overhand
Meccanico: Compound

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode