MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie ramion z kettlebell w uchwycie goblet
Uginanie ramion z kettlebell w uchwycie goblet
Początkujący
1
Stań prosto, trzymając kettlebell oboma rękami przed biodrami.
2
Unieś kettlebell, zginając łokcie, aż będzie na wysokości klatki piersiowej.
3
Powróć do pozycji wyjściowej i powtórz.
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Jak wykonać uginanie bicepsów z kettlebell w uchwycie goblet
Jak wykonać uginanie bicepsa (goblet) z kettlebellem
Ćwiczenie z kettlebellem dla początkujących
Kettlebell Exercise
Kettlebells
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
