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Curl A Calice Con Kettlebell
Curl A Calice Con Kettlebell
Principiante
1
In piedi, schiena dritta, tieni una kettlebell con entrambe le mani davanti al bacino.
2
Solleva il kettlebell piegando i gomiti fino a portarlo all'altezza del petto.
3
Torna alla posizione di partenza e ripeti.
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Come eseguire il curl a coppa con kettlebell
Come eseguire il curl a calice con kettlebell
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