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Aperturas de pecho con kettlebell
Aperturas de pecho con kettlebell
Principiante
1
Recuéstate boca arriba en un banco y sostén una pesa rusa en cada mano por encima del pecho.
2
Baja las pesas rusas lentamente hacia los lados, luego levántalas de nuevo hasta la posición inicial.
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Guida Esercizio Aperturas de pecho con kettlebell - Allenamento Pecho | MuscleWiki
