MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicipiti
/
Curl inverso con kettlebell
Curl inverso con kettlebell
Principiante
1
Stai in piedi con i piedi alla larghezza delle anche.
2
Tieni il kettlebell con i palmi rivolti verso il basso.
3
Solleva il kettlebell verso le spalle contraendo i bicipiti, poi abbassalo con controllo.
Biceps Exercise
Kettlebells
Bicep Exercise
Forearm Exercise
Forearms Exercise
Arm Exercise
Kettlebell Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Tira
Prese
Sopra mano
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Curl inverso con kettlebell - Allenamento Bicipiti | MuscleWiki
