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Alzata del Polpaccio con Kettlebell a Un Braccio
Alzata del Polpaccio con Kettlebell a Un Braccio
Principiante
1
Stai dritto con i piedi a terra. Puoi appoggiare l'avampiede su una piastra per aumentare l'ampiezza di movimento.
2
Immagina di avere una corda attaccata ai talloni e tira i talloni verso il soffitto.
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Guida Esercizio Alzata del Polpaccio con Kettlebell a Un Braccio - Allenamento Polpacci | MuscleWiki
