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Curl Inverso con Kettlebell a Braccio Singolo
Curl Inverso con Kettlebell a Braccio Singolo
Principiante
1
In piedi, con i piedi alla larghezza dei fianchi.
2
Tieni un kettlebell con i palmi rivolti verso il basso.
3
Solleva il kettlebell verso le spalle, contraendo i bicipiti, poi abbassalo con controllo.
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Guida Esercizio Curl Inverso con Kettlebell a Braccio Singolo - Allenamento Bicipiti | MuscleWiki
