MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quadriceps
/
Squat avec retournement de kettlebell
Squat avec retournement de kettlebell
Intermédiaire
1
Commencez en position de squat profond, en tenant un kettlebell entre vos cuisses.
2
Tendez les genoux jusqu’à ce qu’ils soient presque complètement dépliés, sans tendre les hanches.
Kettlebells
Leg Exercise
Kettlebell Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Intermédiaire
Forza
Pousser
Prese
Neutre
Meccanico
Polyarticulaire
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
