毛巾滑动膝伸展

: 坐在地上，双手掌撑地向后靠。
: 将卷起的毛巾放在膝下，使膝盖微微弯曲。
: 伸直腿时，尝试把毛巾夹在膝后与地面之间。

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: 初学者
Forza: 推
Prese: 无
Meccanico: 孤立动作

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