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Retto Femorale
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Sollevamento Gambe Inclinato a Terra
Sollevamento Gambe Inclinato a Terra
Principiante
1
Siediti a terra e appoggiati indietro sulle palme o sugli avambracci.
2
Solleva una gamba tesa di pochi centimetri da terra e mantieni la posizione per la durata indicata.
Quad Exercise
Quads Exercise
Rectus Femoris Exercise
Leg Exercise
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Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Tira
Prese
Nessuno
Meccanico
Isolamento
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Guida Esercizio Sollevamento Gambe Inclinato a Terra - Allenamento Retto Femorale | MuscleWiki
