Сгибание рук в тренажёре на бицепс

: Отрегулируйте сиденье под ваш рост и упритесь локтями в подушку для локтей.
: Возьмитесь за ручки и согните локти.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Новичок
Forza: Тяга
Prese: Обратный хват
Meccanico: Изоляция

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode