MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Biceps
/
Machine Bicep Curl
Machine Bicep Curl
Novice
1
Adjust the seat to fit your height and place your elbows on the elbow pad.
2
Grab the handles and flex your elbows.
Arm Exercise
Biceps Exercise
Bicep Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Novice
Forza
Pull
Prese
Underhand
Meccanico
Isolation
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
