دیپ دستگاهی

: روی دستگاه بنشینید و دسته‌ها را بگیرید.
: دسته‌ها را به سمت پایین فشار دهید تا زمانی که آرنج‌هایتان تقریباً کاملاً کشیده شوند.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: مبتدی
Forza: فشار
Meccanico: چندمفصلی

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode