- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Новичок
- Forza
- Тяга
- Prese
- Нейтральный
- Meccanico
- Изоляция
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Поставьте стопы под упоры для ног и возьмитесь за ручки обеими руками.
- Согните позвоночник и сведите верхнюю и нижнюю части тела.