Выжимайте вес вперёд, пока локти не будут почти выпрямлены. Возвращайтесь в исходное положение, не позволяя весу отдыхать в нижней точке до окончания подхода.
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Новичок
Forza
Жим
Prese
Верхний хват
Meccanico
Базовое
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
