Empuja el peso hacia delante hasta que los codos queden casi extendidos. Vuelve a la posición inicial sin dejar que el peso repose en la parte inferior hasta terminar la serie.
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Empuje
Prese
Agarre por encima
Meccanico
Ejercicio compuesto
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