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Rotazione obliqua in ginocchio con palla medica
Rotazione obliqua in ginocchio con palla medica
Principiante
1
Inginocchiati, tenendo una palla medica.
2
Ruota il busto e sbatti la palla in diagonale verso il basso attraversando il corpo.
3
Ripeti il movimento dall'altro lato.
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Come eseguire il Woodchopper in ginocchio
Come eseguire il woodchopper in ginocchio
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