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Tocco a orologio con mini banda elastica
Tocco a orologio con mini banda elastica
Principiante
1
Avvolgi la fascia elastica circolare intorno alle caviglie e stai in piedi su una gamba.
2
Tocca con il piede opposto in avanti, di lato, poi indietro.
3
Mantieni l’equilibrio e la stabilità delle anche durante tutto il movimento.
Abs
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Guida Esercizio Tocco a orologio con mini banda elastica - Allenamento Addominali | MuscleWiki
