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腹筋
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ミニバンドウォーキング・マウンテンクライマー
ミニバンドウォーキング・マウンテンクライマー
初心者
1
ループバンドを足にかけ、ハイプランクの姿勢になる。
2
片足を体の真下から前方へ踏み出します。
3
左右の足を交互に動かし続け、腰を安定させます。
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