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Flessioni alle Parallele
Flessioni alle Parallele
Intermedio
1
Afferra le barre con le braccia estese, spalle sopra le mani. Tieni le gambe dritte o piegate.
2
Abbassa lentamente fino a portare i gomiti a 90°.
3
Spingi verso l'alto fino alla posizione iniziale, estendendo completamente le braccia.
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Guida Esercizio Flessioni alle Parallele - Allenamento Petto | MuscleWiki
