- PrimarioSecondarioTerziario
- Difficoltà
- Iniciante
- Forza
- Puxe
- Meccanico
- Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
- Fiquem lado a lado, encarando o parceiro.
- Jogue a bola medicinal para o lado do parceiro.
- Pegue e repita o arremesso para o outro lado.