رمي الكرة الطبية جانبيًا مع الشريك

: قف وجهًا لوجه مع شريكك، جنبًا إلى جنب.
: ألق الكرة الطبية بجانب شريكك.
: اقبض على الكرة وأعد رميها على الجانب الآخر.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: مبتدئ
Forza: سحب
Meccanico: تمارين عزل

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode