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Abdominales con Lanzamiento de Balón Medicinal en Pareja
Principiante
1
Acuéstate de cara a tu compañero con las rodillas dobladas.
2
Haz un abdominal y lanza el balón medicinal a tu compañero.
3
Recibe y baja. Repite las repeticiones deseadas.
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Guida Esercizio Abdominales con Lanzamiento de Balón Medicinal en Pareja - Allenamento Abdominales Superiores | MuscleWiki
