Eşli Medicine Topu Mekik Atışı

: Partnerinle yüz yüze uzan, dizler bükülü.
: Mekik çek, medicine topunu partnerine at.
: Yakala ve kontrollü şekilde indir. İstenen tekrar sayısı kadar tekrarla.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Başlangıç
Forza: İtme
Meccanico: İzolasyon

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode