Side Twist Kneeling

: Kneel tall sideways, hands holding straps, arms extended forward.
: Engage core, rotate torso away from anchor.
: Keep hips square and shoulders stacked.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Débutant
Forza: Tracter
Meccanico: Exercice d'isolation

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Guida Esercizio Side Twist Kneeling - Allenamento Obliques | MuscleWiki