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पिरामिड पोज़ काफ़ ब्लॉक्स

खड़े होकर शुरू करें, मैट पर एक ब्लॉक को फ्लैट रखें और दूसरा ब्लॉक वर्टिकल रखें
आगे झुकें, एक हाथ को वर्टिकल ब्लॉक पर रखें और पैर के आगे वाले हिस्से को फ्लैट ब्लॉक पर रखें।
पैर के तलवे को जमीन की ओर दबाएँ, और प्रत्येक पैर पर दोहराएँ।