ローイングマシン・ニータック

: ローイングマシンのシートに足を乗せ、ハンドプランクの姿勢をとる。
: 膝を胸に引き寄せて、腹筋に力を入れる。

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: 初心者
Forza: プル
Prese: 順手
Meccanico: アイソレーション

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode