MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie brzucha
/
Pike na wioślarzu
Pike na wioślarzu
Średniozaawansowany
1
Połóż stopy na siedzisku ergometru wioślarskiego i przyjmij pozycję deski.
2
Wypchnij biodra prosto w stronę sufitu.
3
Opuszczaj biodra, aż wrócisz do pozycji deski.
Abdominals Exercise
Abdominal Exercise
Abs
Abs Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Średniozaawansowany
Forza
Przyciągaj
Prese
Chwyt od góry
Meccanico
Izolacja
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
