MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mollets
/
Vitruvian Élévation assise des mollets
Vitruvian Élévation assise des mollets
Débutant
1
Asseyez-vous sur le banc, l'accessoire de barre au-dessus de vos jambes.
2
Relevez vos talons vers le plafond.
Calves Exercise
Calves
Leg Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Débutant
Forza
Pousser
Prese
Aucun
Meccanico
Exercice d'isolation
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
