Vitruvian Oturarak Baldır Kaldırma

: Bar aparatının bacaklarınızın üzerinde olacak şekilde bench'e oturun.
: Topuklarınızı tavana doğru kaldırın.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Başlangıç
Forza: İtme
Prese: Hiçbiri
Meccanico: İzolasyon

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode