MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Lanzamiento en solitario con balón medicinal
Principiante
1
Lanza el balón medicinal hacia arriba y recógelo con ambas manos.
2
Repite lanzar y atrapar el número de repeticiones deseado.
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Empuje
Meccanico
Ejercicio compuesto
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
