MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Addominali
/
Calcio a forbice laterale
Calcio a forbice laterale
Principiante
1
Solleva entrambe le gambe da terra.
2
Apri entrambe le gambe verso l'esterno, poi incrociale una sull'altra.
3
Alternare quale gamba va sopra.
Abdominals Exercise
Abs
Abdominal Exercise
At Home Exercise
Abs Exercise
Bodyweight Fitness
Bodyweight Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Tira
Prese
Nessuno
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Calcio a forbice laterale - Allenamento Addominali | MuscleWiki
