Chute Tesoura Lateral

: Levante ambas as pernas do chão.
: Abra as pernas, depois cruze-as uma sobre a outra.
: Alternar qual perna fica por cima.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Iniciante
Forza: Puxe
Prese: Nenhum
Meccanico: Isolamento

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode