MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Drag Curl na Smith Machine
Drag Curl na Smith Machine
Początkujący
1
Chwyć gryf podchwytem.
2
Ciągnij łokcie prosto w tył i pozwól, by sztanga ocierała się o tułów (albo była bardzo blisko niego).
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Long Head Bicep Exercise
Short Head Bicep Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Przyciągaj
Prese
Dołóż ręki
Meccanico
Izolacja
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
