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Crunch Obliquo alla Smith Machine
Crunch Obliquo alla Smith Machine
Avanzato
1
Sdraiati su un fianco con le ginocchia piegate.
2
Mantieni la barra estesa sopra di te.
3
Sollevati contraendo gli obliqui.
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Guida Esercizio Crunch Obliquo alla Smith Machine - Allenamento Obliqui | MuscleWiki
