Косые скручивания на Смит-машине

: Лягте на бок, согнув колени.
: Держите штангу вытянутой над собой.
: Поднимайте корпус, напрягая косые мышцы живота.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Продвинутый
Forza: Тяга
Prese: Верхний хват
Meccanico: Базовое

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode