ضغط على جهاز سميث

: ضع يديك على القضيب، في وضعية الضغط.
: أخفض نفسك إلى الشريط، مع الحفاظ على الشكل الصحيح.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: مبتدئ
Forza: دفع
Meccanico: تمرين مركب

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode