MuscleWiki Logo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Początkujący
Forza
Pchnij
Meccanico
Wielostawowe

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Pompki na maszynie Smitha

Ustaw dłonie na sztandze w pozycji pompki.
Opuszczaj się do sztangi, zachowując prawidłową formę.