Camminata All'indietro sul Tapis Roulant

: Posizionati sul tapis roulant con il volto rivolto nella direzione opposta.
: Tieniti ai braccioli per trovare l'equilibrio.
: Cammina all'indietro spingendo le punte dei piedi contro la parte anteriore delle scarpe.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Spingi
Prese: Nessuno
Meccanico: Isolamento

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