MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Икры
/
TRX Подъем на носки
TRX Подъем на носки
Новичок
1
Держите ремни TRX под руками, а ручки — в подмышках.
2
Наклонитесь вперёд, опираясь на ремни.
3
Держите тело прямо и начните подъем на носки, поднимая пятки с пола.
TRX
Gastrocnemius Exercise
Как выполнять подъём на носки в TRX
TRX Exercise
упражнение на TRX для начинающих
Как выполнять TRX‑подъём на носки
trx
Leg Exercise
Calves
Calves Exercise
Total Resistance Exercise
подъём на носки
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Новичок
Forza
Жим
Prese
Нейтральный
Meccanico
Изоляция
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio TRX Подъем на носки - Allenamento Икры | MuscleWiki
