TRX Biseps Kıvırma

: TRX kayışlarını avuç içleri yukarı bakacak şekilde tutun ve bağlantı noktasından uzaklaşarak geriye doğru yaslanın.
: Dirseklerinizi yukarıda tutarken kollarınızı bükün. Yumruklarınızı alnınıza doğru çekin.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Başlangıç
Forza: Çekme
Prese: Alttan Tutuş
Meccanico: İzolasyon

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Guida Esercizio TRX Biseps Kıvırma - Allenamento Biseps | MuscleWiki