TRX Deska Boczna Na Przedramieniu

: Połóż się na boku, nogi wyprostowane, stopy umieszczone w pętlach TRX.
: Podeprzyj się na przedramieniu i aktywuj mięśnie tułowia, utrzymując prostą linię od głowy do stóp.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Średniozaawansowany
Forza: Przytrzymaj
Prese: Neutralny, Brak
Meccanico: Wielostawowe

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode