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TRX Plank laterale sugli avambracci
TRX Plank laterale sugli avambracci
Intermedio
1
Sdraiati su un fianco con le gambe distese e i piedi inseriti nei supporti del TRX.
2
Appoggiati sull'avambraccio e attiva il core per mantenere il corpo in linea retta dalla testa ai piedi.
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Come eseguire un plank laterale sugli avambracci con TRX
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Come eseguire il TRX plank laterale sugli avambracci
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