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TRX Plank laterale sugli avambracci
TRX Plank laterale sugli avambracci
Intermedio
1
Sdraiati su un fianco con le gambe distese e i piedi inseriti nei supporti del TRX.
2
Appoggiati sull'avambraccio e attiva il core per mantenere il corpo in linea retta dalla testa ai piedi.
TRX Exercise
Ab Exercise
Come eseguire un plank laterale sugli avambracci con TRX
Come eseguire il TRX plank laterale sugli avambracci
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