MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Бицепс
/
TRX Молотковый подъем на бицепс
TRX Молотковый подъем на бицепс
Новичок
1
Возьмитесь за ремни TRX и откиньтесь от точки крепления.
2
Держите нейтральный хват. Согните локти и подтяните кулаки к вискам с обеих сторон.
бицепс
Arm Exercise
Bicep Exercise
Biceps Exercise
упражнение на TRX для начинающих
TRX Exercise
Как выполнять TRX молотковое сгибание
Как выполнять TRX молотковые сгибания рук
TRX
Total Resistance Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Новичок
Forza
Тяга
Meccanico
Изоляция
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
