MuscleWiki Logo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Başlangıç
Forza
Çekme
Prese
Sarkaç
Meccanico
İzolasyon

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

TRX Diz Çekme

Ayaklarınızı TRX kayışlarının içine yerleştirin ve eller üzerinde plank pozisyonu alın.
Dizlerini göğsüne çek ve karın kaslarını sık.