MuscleWiki Logo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Średniozaawansowany
Forza
Przyciągaj
Prese
Brak
Meccanico
Wielostawowe

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode
Włóż stopy w pętle TRX i przyjmij pozycję deski na dłoniach.
Przyciągnij oba kolana do prawego łokcia.
Wyprostuj nogi z powrotem do pozycji wyjściowej, a następnie przyciągnij oba kolana do lewego łokcia.
Guida Esercizio TRX Brzuszki Skośne - Allenamento Mięśnie skośne | MuscleWiki