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Flessioni con passaggio sulla palla medica
Flessioni con passaggio sulla palla medica
Intermedio
1
Appoggia una mano sulla palla medica, l'altra a terra.
2
Esegui una flessione; cammina con le mani per cambiare posizione.
Pec Exercise
Come eseguire il Walkover Pushup
Pecs
Mid and Lower Chest Exercise
Chest Exercise
Come eseguire una walkover push-up
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