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Wall ball con palla medica
Wall ball con palla medica
Principiante
1
Di fronte al muro, tieni la palla medica al petto.
2
Scendi in squat, poi lancia la palla contro il muro.
3
Afferra e ripeti per le ripetizioni desiderate.
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Guida Esercizio Wall ball con palla medica - Allenamento Quadricipiti | MuscleWiki
