Rzut piłką lekarską w ścianę

: Stań twarzą do ściany, trzymaj piłkę lekarską przy klatce piersiowej.
: Przysiadnij, a potem rzucić piłkę w ścianę.
: Chwyć i powtórz do osiągnięcia docelowej liczby powtórzeń.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Początkujący
Forza: Pchnij
Meccanico: Wielostawowe

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode

Semplifica il tuo allenamento, ovunque

Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento

musclewiki_qrcode