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Leñador Con Balón Medicinal
Leñador Con Balón Medicinal
Principiante
1
Sostén el balón medicinal con ambas manos y los brazos extendidos.
2
Balancea el balón medicinal en diagonal cruzando el cuerpo, activando el core.
Cómo hacer el leñador
Obliques Exercise
Obliques
Ab Exercise
Cómo hacer un golpe de leñador
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